Избавиться от весенней хандры помогут бананы, цельнозерновая крупа и фототерапия

Бояться этого не надо, ведь как только на улице станет светло и солнечно, постепенно это состояние пройдет.

По словам Сергея Новикова, рязанцы с подобной проблемой обращаются к врачам не часто, да это, как правило, и не обязательно. Достаточно предпринять ряд простых действий, которые помогут вам справиться с так называемой сезонной хандрой:

- Например, можно на короткое время уехать туда, где уже есть солнце. Я лично знаю некоторых врачей, которые так поступают каждую весну и осень. Если возможности уехать у вас нет, помогут специальные лампы для фототерапии. Их можно купить себе домой, а можно прийти на несколько сеансов в медицинский центр.